როგორ მოვუაროთ თმას
თმის მოვლა საკმაოდ მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც მას ჯანმრთელობასა და სილამაზეს უნარჩუნებს. თუ გინდა, რომ შენი თმა ყოველთვის კარგად გამოიყურებოდეს, რამდენიმე მარტივი რჩევის გათვალისწინება შეგიძლია.
- რეგულარული დაბანა
თმის ჯანმრთელობა პირდაპირ კავშირშია მის სისუფთავესთან. მნიშვნელოვანია, რომ თმა რეგულარულად დაიბანო, თუმცა არა ყოველდღე. ზედმეტად ხშირი დაბანა თმას ბუნებრივ ზეთებს აშორებს, რაც მის სიმშრალეს იწვევს. შეარჩიე შამპუნი შენი თმის ტიპის მიხედვით და არ დაგავიწყდეს კონდიციონერის გამოყენება – ეს ხელს უწყობს თმის სირბილეს და ადვილ დასავარცხნს ხდის.
- თმის სწორად შრობის მნიშვნელობა
როცა თმას იბან, ეცადე არ გამოაშრო მაღალი ტემპერატურის ფენით. ხშირი ფენის გამოყენება ან უშუალოდ სველი თმის დავარცხნა, მის დაზიანებას იწვევს. თმის ბუნებრივად შრობა უკეთესია, თუმცა თუ დროში შეზღუდული ხარ, გამოიყენე ფენი დაბალ ტემპერატურაზე და თანაც არ დაგავიწყდეს თმის დამცავი საშუალებების გამოყენება.
- ნიღბები და ზეთები
საჭიროა, რომ პერიოდულად თმას კვება მიაწოდო სხვადასხვა ნიღბებითა და ზეთებით. მაგალითად, ქოქოსის ან არგანის ზეთი ძალიან კარგი არჩევანია, ისინი თმას აღადგენს, არბილებს და ანიჭებს ბზინვარებას. ნიღბების გამოყენება კვირაში ერთხელ საკმარისია, ხოლო ზეთების – კვირაში რამდენჯერმე, იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის თმა გაქვს.
- თმის გაჭრა
რეგულარულად, ვარცხნილობის განახლება თმას სიჯანსაღეს უნარჩუნებს. თმის ბოლოების მოჭრა არამხოლოდ მის სილამაზეს, არამედ ზრდის პროცესს უწყობს ხელს. როგორც წესი, თმის გაჭრა 6-8 კვირაში ერთხელ რეკომენდებულია, რათა გაყოფილი ბოლოები თავიდან აიცილო.
- ჯანმრთელი კვება
არ დაგავიწყდეს, რომ თმის სილამაზე შიგნიდან იწყება. შენი რაციონი უნდა შეიცავდეს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს, რათა თმამ მკვებავი ნივთიერებები მიიღოს. თევზი, ავოკადო, კვერცხი, თხილი და ბოსტნეული თმას ბუნებრივ ბზინვარებასა და ძალას ანიჭებს.
- ნაკლები სტრესი და მეტი დასვენება
სტრესი და უძილობა პირდაპირ გავლენას ახდენს შენი თმის მდგომარეობაზე. ეცადე მეტი დაისვენო, მოერიდო სტრესულ სიტუაციებს და ივარჯიშო რეგულარულად, რადგან ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ თმის, არამედ მთლიანად შენი სხეულის ჯანმრთელობას.
ამ რჩევების გათვალისწინებით, შეძლებ, რომ შენი თმა ყოველთვის გამოიყურებოდეს ჯანმრთელად და ლამაზად.
თმის მოვლის მაღალი ხარისხის საშუალებები შეგიძლია extra-ზე შეიძინო.
კომენტარები
